Pose de spas sur une terrasse à Brignoles

Spa, Hammam, Sauna : détoxifiants, relaxants, antidouleur. Pour connaître le principe et les bienfaits de chacun de ces soins, nous sommes là pour vous conseiller au mieux.
Sauna, hammam spa, difficile parfois de faire la différence entre toutes ces appellations et de trouver le soin qu'il nous faut. Douleurs musculaires, troubles du sommeil, besoin de relaxation ou d’éliminer les toxines, nous vous aiderons à faire votre choix pour trouver la méthode qui vous convient. 

Le Spa, un bain en immersion: Outre l’appellation des centres de beauté, de bien-être et de remise en forme proposant notamment le hammam et le sauna, le spa désigne un bain à remous, aussi appelé jacuzzi. On est immergé dans un bain d’eau chaude bouillonnante. L’eau sous pression et l’air pulsé ont un effet massant et relaxant, la température réglable permet d’adapter la chaleur du bain. En intérieur ou en extérieur, le spa permet de détendre les muscles afin d’atténuer douleurs et courbatures.

Le Hammam, un bain humide : Le hammam est un des rituels de beautés orientaux, il invite à la détente et à la rêverie. C’est un bain de vapeur plongeant dans un brouillard épais contenant 90 % à 100 % d’humidité. On s’installe dans un vaste espace, souvent constitué de plusieurs salles carrelées, claires, avec une vapeur à 50 °C. Des gouttes d’eau ruissellent du plafond, la chaleur est augmentée par la présence d’eau. 

Le Sauna, un bain sec : Le sauna est, quant à lui, d’origine finlandaise. On prend place dans une petite pièce, une sorte de cabine avec des sièges en gradins tout en bois. La lumière y est très tamisée, des pierres volcaniques sont chauffées dans une poêle et on y verse de temps en temps de l’eau pour augmenter la chaleur. A 90 °C, le sauna est beaucoup plus chaud que le hammam. C’est aussi un lieu de détente ou on s’assoit ou on s’allonge pour bénéficier des bienfaits de la chaleur.
Il existe aussi des saunas Infrarouge qui possèdent deux types d’émetteurs infrarouges, Magnésium et Full Spectrum Quartz, que l’on fait fonctionner selon les résultats recherchés : l’un favorise la sudation et la détoxification de la peau, l’autre la détente musculo articulaire.

La chaleur dans un sauna infrarouge est moins élevée que celle d’un sauna à vapeur ; elle se situe entre 40°C et 60°C.


En conclusion :

le Hammam et le sauna permettent tous deux d’éliminer les toxines du corps en ouvrant les pores et en faisant transpirer. Purifiants, relaxants, ils détendent les muscles, permettent de récupérer après un gros effort physique, évitent les courbatures et favorisent le sommeil. Après le bain humide ou le bain sec, on passe par un bain frais ou froid ou une douche froide, qui permettent, après la vasodilatation, une vasoconstriction qui active la circulation sanguine.
Le spa permet, quant à lui, une relaxation grâce à l’immersion dans l’eau et l’hydromassage.